月经是女人身体发育和成熟的标志，是有生育能力的女人的生理周期。当女人来月经时，由于每个人的体质都不同，所以每个人对月经的感觉也不同。有些人在月经前感觉不太好，但有些人在月经时期感觉痛苦或便秘。那么来月经前有哪些症状？今日来做介绍。
来月经前有哪些症状
1、 假如你感到不舒服或许你的心情在一段时间内发生了改变，那么你很可能是要来月经了。除这两种状况外，还会呈现一些其他症状，如感到盆腔内有掉落感或腰部和头部痛苦。心情也变得愈加易怒，这些状况也统称为经前不舒服。
2、身体有水肿感。，有些人会有显着的改变，比方显着的乳房肿胀和痛苦，精神状态欠安。女人的详细症状也取决于每个人的实际状况。究竟，每个人的体质也不同。有些人有严峻的月经情况，有些人会有几种症状并存。
3、月经前会呈现白带增多，这种改变也是最显着的。由于月经前，盆腔充血，宫颈和阴道血流量添加，所以白带的分泌量也比平常多。
4、月经要来时，尿液可能会有点粉红色，月经后会逐步变成血。月经后，尿液中粉红色斑驳的症状也会消失。
怎么缓和月经不舒服
月经前，女人不能吃辛辣和冷食，也不能过度疲倦和熬夜。特别是，一些制剂能够缓和月经时期的不舒服症状。在月经来之前，放松，不要给自己太多的心思压力。由于在月经之前，身体和心思都会有必定的改变。此刻，女人的心思压力会过大，然后加剧症状。
多喝水，月经时期，多喝水能够缓和一些不舒服症状，避免便秘。假如女人感到冷，她们能够多喝热水，这有助于缓和。月经时期，假如失血严峻，能够喝一些红糖水来缓和不舒服。饮用红糖水也能够弥补能量，避免因失血过多而引起的晕厥。
女人还须要注意保暖，由于在月经时期，女人的抵抗力会下降。假如他们不注意保暖，就简单患病。
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