当你痛经时,能够经过穴道按摩、热敷医治、饮食调度、药物医治等办法来缓和症状。痛经是指月经前后或许月经期呈现下腹部痛苦、坠胀,伴有腰酸或许其他不舒服。
1、穴道按摩:当呈现痛经时,能够经过穴道按摩的办法来缓和症状,按摩太冲穴、行间穴、关元穴等,能够起到必定的缓和痛苦的作用,应留意在医师的指导下进行,防止用力过度;
2、热敷医治:能够运用热毛巾或许暖水袋热敷腹部,能够促进血液循环,缓和平滑肌缩短而引起的痛苦,能够到达缓和痛苦的作用;
3、饮食调度:在痛经时,能够吃一些温热的食物,如红糖水、姜糖水等,能够缓和痛经的症状,应防止吃生冷、寒凉的食物,如冰淇淋、冰冻饮料等,防止加剧痛经的症状;
4、药物医治:当呈现痛经时,主张在医师的指导下服用止痛药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够缓和痛苦的症状,应留意防止盲目用药,防止加剧病况,形成药物中毒的现象,不利于身体健康。
除上述医治外,还能够挑选中医针灸、艾灸等办法,能够缓和痛经的症状。假如上述办法医治作用欠安,主张及时去医院就诊,清晰病因,在医师的指导下进行医治。
别的,经期应留意保暖,防止受凉,能够适宜运动,可是防止剧烈运动。主张留意劳逸结合,不要过于疲倦,不要熬夜,防止精神紧张,坚持情绪愉快。
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