核桃归于坚果类食物，无法起到医治痛经的效果，所以也不存在核桃治痛经用生的仍是熟的这种说法。痛经患者能够适量吃熟的核桃，不能过量吃生的，不然或许会导致消化不良等症状呈现，主张痛经患者及时就医，在医师指导下进行医治。
一、痛经能够吃熟的核桃：
由于核桃含有丰厚的蛋白质、氨基酸、维生素、叶酸以及钙、磷、铁等多种养分物质，所以能够适量吃生核桃，有利于弥补人体所需的养分。
二、痛经不能吃熟的核桃：
1、过量吃生核桃：核桃归于坚果类食物，过量吃会导致消化不良，呈现胃肠道功用紊乱，影响养分物质的吸收，并且生核桃里边含有很多的油脂，过多吃也会引起上火，或许导致痛经加剧，所以不能过量吃熟的核桃;
2、生核桃里边含有少数的咖啡因和可可碱，咖啡因会影响女人的大脑神经，可可可碱会使血管缩短，影响血液活动，所以生核桃会加剧痛经，在月经时期留意歇息，不要吃生核桃;
3、冰冻的核桃：痛经时冰冻的核桃会影响肠道，或许会加剧痛经，所以主张进食通过低温处理后的核桃，能够减轻经期不舒服;
4、辛辣或许油腻的核桃主张不要吃，由于或许会导致上火、消化不良，乃至加剧痛经症状。
痛经的患者能够多喝热水，也能够适量吃新鲜的蔬菜、生果，比方花生、松子、苹果等，能够弥补维生素和膳食纤维，有利于缓和痛经。在月经时期还要留意保暖，不要吃生冷、辛辣、影响的食物，留意歇息，不要碰凉水，留意会阴部卫生，勤换卫生巾。
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