通常状况下,闭经期的女人能够适量吃阿胶糕。阿胶糕主要由阿胶、红枣、桂圆、核桃等食材制成,具有较高的养分价值,适量食用对人体有必定益处,但过量食用或许会引起上火、消化不良等不舒服症状。
一、适量吃阿胶糕的益处:
1、补血:阿胶糕中的阿胶,主要是由驴皮熬制而成,其质地黏腻,具有较好的补血、滋阴、润肺的成效,关于血虚、面黄、晕厥、心悸等症状具有必定缓和效果;
2、促进月经来潮:阿胶糕中的红枣,具有养血安神的成效,适量食用能够添加月经量,然后促进月经来潮;
3、增强体质:阿胶糕中的核桃、芝麻,均具有较好的补养效果,适量食用能够增强体质、削减疾病产生;
4、缓和贫血:阿胶糕中的微量元素、蛋白质以及氨基酸等,关于缓和贫血症状有必定的辅佐效果。
二、过量吃阿胶糕的害处:
1、上火:因为阿胶糕性质黏腻,过量食用或许会引起上火症状,如口干、咳嗽、咽喉胀痛等;
2、消化不良:阿胶糕中含有较多的蛋白质、脂肪等,假如过量食用或许会形成消化不良,呈现腹痛、腹泻等不舒服症状。
主张在食用阿胶糕时,能够调配食用新鲜的蔬菜,如卷心菜、西红柿等,避免导致养分摄入不平衡。一起主张购买正规厂家分娩的阿胶糕,避免食用不妥,导致身体不舒服。
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