去掉心里的痛经,可以经过搬运留意力、喝红糖姜茶、热敷、药物医治等办法进行缓和。假如痛经症状严峻,主张及时去医院妇科就诊,完善B超、血常规、查看等,在医师的指导下进行医治。
1、搬运留意力:心里的痛经可以经过搬运留意力,听音乐、看书等办法来缓和,可以适宜地看一些有利的书本,或者是电视剧,以搬运留意力,缓和痛经的症状;
2、喝红糖姜茶:痛经时可以适宜喝一些红糖姜茶,红糖姜茶有助于补气、补血,加速血液循环,可以在必定程度上缓和痛经;
3、热敷:痛经时还可以经过热敷的方法进行缓和,主张痛经时躺在床上,用热水袋或者是温毛巾热敷小腹部,可以促进部分血液循环,有助于缓和痛经的症状;
4、药物医治:假如痛经比较严峻,难以忍受,主张在医师的指导下服用止痛药物,比方布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,还可以遵医嘱运用八珍益母胶囊、痛经宝颗粒等药物,可以起到调经气血、止痛的效果,然后缓和症状。
别的,在月经时期应留意保暖,不要碰凉水,也不要吃生冷、寒凉的食物,避免加剧痛经。一起留意多歇息,不要进行剧烈运动,坚持情绪愉悦。
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