女人朋友在月经来潮时期身体也会变得十分衰弱，因而在这样的状况下必定要注意活跃做好相关的应对护理办法，尤其是要注意做好饮食调理方面的护理，这样才能够保证自己身体是健健康康的。那女人经期能喝红糖水吗？女人经期能吃的食谱有哪些？下面咱们一同来具体了解一下！
女人经期能喝红糖水吗？
提到女人经期能喝红糖水吗这个问题，毫无疑问经期是能够喝红糖水，红糖水是粗制的蔗糖，内含矿物质，包含铁较多，能够弥补经期失血导致的铁缺失。红糖水也有舒经止痛的效果，特别适用于经量削减、痛经女人服用，可是关于经量较多女人要慎服红糖水，有可能会添加月经量。
那女人经期能吃的食谱有哪些？
（1）首乌当归鸡汤
何首乌具有养血滋阴、祛风解毒的成效；而当归可补血活血，调经止痛；鸡肉有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉等成效，搭配着一同烹饪出来的首乌当归鸡汤，对痛经有较好的食疗效果，是十分合适女人朋友喝的。
（2）益母草泡红枣
益母草能活血祛淤，红枣能补血养血，两者合用具有温经养血、去淤止痛的成效，适用于血虚寒凝型痛经者食用。因而关于女人经期能吃的食谱有哪些这个问题，实际上女人朋友在经期多用益母草泡红枣水喝。别的红枣对女人的身体健康也是十分有协助的，在平常都能够多吃一些。
以上便是关于女人经期能喝红糖水吗的相关内容介绍，很显然女人朋友在经期是能够喝红糖水的，当然了月经期的饮食忌讳有许多，身为女人务必要针对自己的实际状况来合理做好相关的护理，终究协助自己的身体健健康康的，这样的日子才会高兴。假如做什么都是为所欲为不务正业的姿态，终究造成了一系列的危险危害，想必到那个时期再来懊悔就晚了。
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