月经周期表现：女生在生理期的需求与变化_健康常识

每个女人都有归于自己的月经期，有的周期长，有的周期短，不管哪一种状况，只需每个月都规则，且没有任何其它反常症状，便是个人的月经周期。正常女生月经周期默许是28天，分为四个阶段，每个阶段有7天，并非一切女人都这样规则，的确有些女人偶然提早或偶然推延，只需范围在7周之内便是正常状况。

有些人把女生月经周期分为：月经期、安全期、排卵期（危险期）三个阶段，这个分类方法主要是针对那些有性日子的女人，不管是否有生育打算，如果有生育打算有必要要了解每个月的排卵期，若有备孕需求，那要掌握好排卵期，在此时期同房能进步受孕率。相反，若没有备孕需求，那就分外留意排卵期，在此时期若有同房行为有必要做好防护办法，防止意外怀孕。

排卵期比较好打算，在那段时刻身体会有种种症状体现，依据时刻打算，应该是在两次月经来潮之间那天是排卵日，排卵日前后四五天统称为排卵期，也被称为危险期，由于这个时期更简单受孕。月经期就比较好了解，便是有月经来潮那几天，阴道有经血流出，这个时期须要留意护理，不能吃凉、不能碰凉、留意保暖一起留意卫生等。除了排卵期与月经期，剩余的便是安全期，当然安全期并不是肯定安全，为了防止意外，若有同房行为仍是主张要有防护。

女生月经周期从月经来潮第一天开端打算，先是月经期，然后是排卵期，再有便是安全期了，每个女人的生理周期都是以这个次序顺次产生。

在不同期间身体会有不同改变，若分为四周来阐明特色的话，第一周应该是身体荷尔蒙排泄最低的时期，由于生理性出血，身体会有种种不舒服，养分也会跟着经血丢失，然后使女人皮肤变得极度灵敏，体温也会随之下降。第二周则是荷尔蒙排泄比较旺盛期间，此刻代谢比较旺盛，皮肤也会随之转好。第三周黄体素会添加，雌激素动摇比较大，血流量、体温都有所上升，正因如此，女人极简单有严重焦虑等不良心情。第四周，也便是月经来潮前一周，这个时期是黄体素排泄高峰期，皮肤温度会上升，皮脂与色素的活性也会增强。