茉莉花茶一般能够加红糖、大枣、姜片、山楂等，能够起到缓和痛经的效果，可是不主张在月经时期喝茉莉花茶，防止导致月经量添加。
1、红糖：茉莉花茶是一种花茶，具有理气开郁、和中散寒、活血化瘀的成效，女人在痛经时喝茉莉花茶能够起到缓和痛经的效果，可是在喝的时期必定要留意适量，防止加大糖量导致糖分摄入过多，可能会导致女人呈现肥壮，加剧痛经的症状;
2、大枣：大枣是一种中药材，具有补中益气、养血安神的成效，假如女人在痛经时喝大枣茶，能够缓和因为经血丢失过多而形成的贫血现象，并且大枣还具有调度脾胃的效果，能够改进女人因为脾胃衰弱所导致的痛经症状;
3、姜片：姜片具有温经散寒、止痛的效果，女人在痛经时喝姜片茶能够驱寒，加速血液循环的速度，能够缓和痛经的现象;
4、山楂：山楂是一种中药材，具有消食化积、行气散瘀的成效，假如女人在痛经时喝山楂茶，能够促进子宫内的淤血排出，能够起到缓和痛经的效果。
别的，还能够参加适量红糖、益母草等，也能够起到缓和痛经的效果。女人在痛经时期应留意腹部保暖，多吃些温热的食物，如小米粥、牛奶等，防止吃生冷、寒凉的食物，如冰激凌、雪糕等，防止加剧痛经的症状。假如痛经的状况比较严重，主张及时到医院中医妇产科就诊，完善望、闻、问、切查看，遵医嘱进行针对性医治。
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