正常状况下，痛经的女人能够适量吃香油。可是关于痛经症状比较严重，且伴有血块、腹泻、头晕、乏力等症状的女人，不主张吃香油，防止加剧不舒服。
1、能够吃：香油是芝麻油的一种，归于植物油，养分价值较高，其间含有维生素E、维生素B、维生素C、不饱和脂肪酸、油酸、棕榈酸等物质，能够弥补机体所需的养分。而女人痛经是由于子宫内膜前列腺素含量较高，以及子宫内膜剥脱较多，而引起的子宫缩短、血管痉挛，形成子宫缺血、缺氧导致，适宜吃香油，能够在必定程度上改进子宫肌肉的缩短，缓和痛经;
2、不能够吃：关于痛经症状比较严重，一起伴有血块、腹泻、头晕、乏力等症状的女人，不主张吃香油。由于香油具有必定的润肠通便效果，此类女人吃香油后可能会加剧腹泻、头晕、乏力等症状，不利于身体健康;
女人在痛经时期，应留意腹部保暖，防止吃辛辣、生冷、刺激性的食物，如辣椒、冷饮等。留意多歇息，防止过度疲倦，一起可适宜饮用红糖姜水，有助于缓和痛经。假如痛经比较严重，应及时到医院就诊，可在医师的指导下服用药物进行医治，比方布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
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