女人
你要知道，阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，并且每个月会随著时刻而有所改变。每到月经周期的一半，也便是你的排卵期时，阴道会有无色通明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开端之前，就逐步变得比较白，并且呈浓稠状。你应该留意的是，它的色彩是否变黄、变绿，乃至带有恶臭，或许阴道感到搔痒，这些症状表明有问题了，很可能阴道感染微菌，你有必要去看医师。
尽量坚持外阴部的整齐，迟早各用软性的番笕洗洁净，最好防止运用硬性番笕、润肤液、爽身粉，由于其间的成分很可能导致阴道感染。最近很盛行运用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，并且运用不当恐怕会有问题。
当你去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦洗洁净，避免给你带来不舒适感及疾病的感染。上完大号时应由前往后擦洗肛门，这是为了防备细菌侵入阴道形成感染。
月经来时要留意常常替换卫生棉，一天至少四次，这时期你最比如往常要更勤于淋浴。
男性
未做过割包手术的阴茎，在包皮内层会发生白色的鼠状物质，称为“皮垢”，假如任其铢积寸累而不清洗，便会带有像“起司”一般的臭味，这也是形成病菌感染的主因。防备之道是每天将包皮往后推，用软性的番笕将阴茎完全洗净。别的，已割过包皮者，也会生成微量的皮垢，因而他们也应该坚持阴茎的清洁。
有很多人，特别是女孩子，都十分介意自己的身体会有滋味，并且也深怕伴侣会因而而吓跑。其实，那是过错的观念，健康的阴道的确有著共同的气味，尤其是激起性欲的时期。这并不是龌龊的，也没有什么不对，乃至有招引异性的效果。所以，没有必要在上床之前，特别花上一小时的时刻，从头到脚的冲洗身体。
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