女性圣诞狂欢后给身体做个SPA_女性百科

　　给身体做个圣诞SPA

　　在圣诞的PARTY里张狂欢喜后，须要给身体做一个特别的SPA，不只能够舒缓疲乏、提振精力，还能让身心在各种美好的SPA体会中取得新的健康感触。

　　长期玩乐、身心严重疲乏的你，泡银杏可山毛榉蓓蕾精华澡，是一个不错的挑选，由于其能促进血液循环，加快细胞的推陈出新，有助于反抗游离基，削减皮肤压力。酷爱接近大自然、愿意在严重影响的玩乐后寻回自我的你，泡一个金银花或甘草澡就最合适不过了，金银花和甘划能消毒止痒，纯天然植物花瓣让你与大自然密切触摸，重整心灵。

　　假如圣诞狂欢场所令你的身体吸收了环境中的浑浊异味;假如张狂的摇动令你腰酸背痛，还能够挑选泡一个浴盐澡，能够有用协助你驱除异味，由于浴盐有消毒去菌、减轻痛苦的成效。特别重视皮肤护理的你，能够测验泡一个芍药含植物油脂，润泽肌肤，不会引起任何灵敏，而海盐可娇嫩肌肤，放松肌肉。

　　温馨提示：合理安排玩乐时刻

1、棋牌类游戏

　　提示：长期投进棋牌游戏会影响血液循环，当棋牌游戏进行一段时刻后应留意歇息，否则会发生疲乏、精力衰弱、失眼、头晕或耳鸣等现象。当游戏影响程度上升时，有心血管疾病者要留意切勿严重过度。此外，边打牌边吃喝，有可能将尘垢或细菌一起送入口中，引至肠胃不舒服。

　　2、张狂派对

　　提示：张狂派对多于舞厅举办，其空间有限、噪音震耳、空气混浊，今夜外在这种环境下，对视觉、嗅觉、听觉都会发生不良影响。长期处于这种环境中使人眼睛疲乏，导致头痛、精力恍惚或视力不清、听力下降，反抗力削弱、心跳加快、血压上升等。所以参与派对时刻不宜过长，往后要懂得进行调整。

　　3、K歌

　　提示：K歌时挑选合适自己的歌唱，不要牵强扯高喉咙“吼歌”;今夜的熬夜歌唱后，可能会由于疲倦而呈现声嘶力竭症状。此外，歌唱时不要猛灌冷饮或酒类，因其会使呼吸道枯燥，导致干咳、声响沙哑、损坏喉部功用。