十一黄金周将近，你有没有出国游的打算呢？出门在外怎样做才能让健康也跟着一同出游呢？
阿明还留有那些印着泰文，保存在原包装里的绿色药片，这些药片是在2006年他们去泰国游览的时期，当地诊所因她的伙伴晕船胃痛而留给他们的纪念品。“这些药让我感觉很不安，”这位上海人如是说。包装上的用量，药效，成分或副作用等阐明文字都没有中文标明。阿明很走运，用药后她没有任何不良反应。“现在，每次我出门游览，总要确认我带上了了解的药，”她说，“那或许是我第一次那么须要国产药，或许说对国产药感到那么安心。”
国人出国游览的时期往往只留心道路和航班，却忘记了他们的健康――这便是今日专家主张的切入点。以下是我们外出前应该了解而且在外时应该记住的一些关键。
外出前
1.不要让健康问题突袭你
去趟游览医药店，他们会告知你一些注意事项，比方到了目的地你应该做些什么。医师会告知你当地的状况和免疫办法。游览者有时期会由于忧虑感染上当地一些疾病而撤销游览打算。
2.接种疫苗
除了国家标准的疫苗接种，如破伤风，肝炎A和肝炎B，为了不在目的地患病，你或许还需接种其他疫苗。游览健康网上有针对国际不同区域而引荐的不同疫苗和最新的健康主张，一同，还可供给六至八周的接种疫苗。
3.全面配备
[Page]十一黄金周将近，你有没有出国游的打算呢？出门在外怎样做才能让健康也跟着一同出游呢？
阿明还留有那些印着泰文，保存在原包装里的绿色药片，这些药片是在2006年他们去泰国游览的时期，当地诊所因她的伙伴晕船胃痛而留给他们的纪念品。“这些药让我感觉很不安，”这位上海人如是说。包装上的用量，药效，成分或副作用等阐明文字都没有中文标明。阿明很走运，用药后她没有任何不良反应。“现在，每次我出门游览，总要确认我带上了了解的药，”她说，“那或许是我第一次那么须要国产药，或许说对国产药感到那么安心。”
国人出国游览的时期往往只留心道路和航班，却忘记了他们的健康――这便是今日专家主张的切入点。以下是我们外出前应该了解而且在外时应该记住的一些关键。
外出前
1.不要让健康问题突袭你
去趟游览医药店，他们会告知你一些注意事项，比方到了目的地你应该做些什么。医师会告知你当地的状况和免疫办法。游览者有时期会由于忧虑感染上当地一些疾病而撤销游览打算。
2.接种疫苗
除了国家标准的疫苗接种，如破伤风，肝炎A和肝炎B，为了不在目的地患病，你或许还需接种其他疫苗。游览健康网上有针对国际不同区域而引荐的不同疫苗和最新的健康主张，一同，还可供给六至八周的接种疫苗。
3.全面配备
[Page]未过滤的水中洗过。避免食物中毒的最好的办法是食用完全煮熟的食物或许热的食物。
3.倾听你的身体
最终，多歇息。毕竟是游览，所以应好好放松。有时期人们把游览弄得过于沉重，走许多路而且扛着很重的行李。而承受新食物有利于你更好地习惯当地环境。国外游览时许多人都倾向于吃许多或许喝许多，或每样食物都尝一尝。不过，就算食物再别致，我们也应该渐渐承受新事物避免消化不良和消费过度。
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