肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面临你仍然黄而晦暗的脸,早上后浮肿的眼睛,日渐掉落的秀发……你就要注重损坏你美丽的“肾虚”了!
中医里的女人肾虚
中医以为:“肾为先天之本”“肾藏精,主成长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总归肾脏的健康阐明人体成长,发育,生殖系统的生机。假如肾虚了,就会呈现一系列变老的现象。
提示:女人的一生中的各个阶段均可呈现肾虚,幼儿期肾虚可发育缓慢;芳华期肾虚可初潮推迟,月经稀疏;成年期则不孕不育、性欲冷漠,提早绝经;更年期易产生骨质疏松心脏病变等。
肾虚让我的眼睛不再明快
26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先美丽的双眼皮也逐步变形,而且呈现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛痛苦,而且目炫,看东西不再有明快的感觉。
剖析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运送不畅,血液循环受阻,故而呈现了眼睛浮肿,黑眼圈,而长时间过食辛辣食物的女人,则可使肾气亏本,导致目炫、目痛。
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干燥综合症趁“虚”而入
周妈妈刚过45岁,最近感觉自己怪怪的,因为她常常感到常常口干、眼干、鼻干、老想喝水,但饮水又不能解渴。
剖析:经中医科的医师确诊,她可能是干燥综合症,当她伸出舌头时,只见舌红如镜面相同亮光,一点舌苔都没有,舌的中心还有许多的裂纹,通过一段时间的滋阴补肾,她不光症状消除了,舌苔也康复了正常。
肾虚影响了我的家庭幸福
27岁的张小姐怀孕3次都做了人流,当夫妇二人终究想要一个活泼可爱的宝宝时,却总不能如愿,张小姐的性欲也变得低下,四肢常常冰凉。为此,家庭生活刹那变得无法拾掇。
剖析:“肾藏精”,指女人生殖系统是在精气的呵护下逐步发育老练的。接连两次流产伤及肾阳,导致肾气不化,卵巢功能低下,长时间的精神压力,也损伤了肾阴,使性欲低下。
科学补肾,让女人回归健康
六味地黄丸:此方既补肾健脾,又有平肝的效果。方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻,是一个补而不腻,补泻平缓,诸脏皆可统筹的一个非常好的丹方。
假如肾阴虚呈现:头晕,耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
假如呈现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上:麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
假如呈现头晕目眩,视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又叫杞菊地黄丸。
[Page]专家提示:六味地黄丸但是保护自己的女人一大补肾法宝,以上几个丹方都是医治肾阴虚的常用丹方。仅仅症状不同时有所侧重罢了。不少女人把六味地黄丸当作是芳华美丽的救命药,乃至成箱批发购买,中医补肾很有学识,澄清是肾阴虚仍是肾阳虚是要害,所以要在医师的指导下服用。
食补,相同能够——引荐几种补肾的食物
山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾效果外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子——性温,味甘,除有补脾健胃效果外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女人肾虚之人,食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的效果,历代医家均用之于肾虚之人。但凡肾虚之人头发早白,或腰膝脆弱、筋骨酸痛,或男人遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及卷烟等。
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