女人为了寻求美丽,可谓用心良苦,可是有些小毛病却会严重损害女人的健康.
女人的终身中一定会为了寻求美丽而犯许多过错，这些过错便是让咱们一次次的吸取了经验，究竟什么是能防止的呢?战胜这些坏习气或许能让咱们延年益寿……
第一大害：重复瘦身
损害：医学界曩昔从前以为重复瘦身会导致推陈出新紊乱、肌肉密度下降，乃至猝死，但深入研讨关于上述定论已呈现否定趋势。不过重复瘦身、增肥关于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研讨显现：屡次重复瘦身会使人体长时刻免疫力下降。尽管没有找出详细原因，但研讨人员发现重复瘦身会下降细胞生机和对立伤风、感染和前期癌细胞的才能。
弥补办法：关于体重超支的人来说，减轻4。5公斤体重就能够下降高血压和糖尿病的发病率，减掉剩余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康洒脱，但关键在于怎么捍卫自己的瘦身作用。首要，有必要找出肥壮的原因，摒弃曩昔不健康的生活办法和习气;然后采纳实际举动，依据养分学家的建议和自己的接受才能科学瘦身、高兴瘦身―既要操控过量饮食，又要确保每日人体所需各种养分的摄入量。再次，定时运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪焚烧，让瘦身的作用更明显、更耐久。最终一点，不管多好的瘦身办法都须要瘦身者锲而不舍的意志来合作。
第二大害：热爱日光浴
损害：许多人都以为日光浴不光能给自己带来诱人的肤色还有益健康。可是千万别小看阳光的凶猛―频频或时刻过久的日光浴也或许导致皮肤癌和提早变老(如色斑、皱纹、皮肤松懈和毛细血管决裂等)。尽管没有人能够证明日光浴自身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研讨标明那些有从前被日光灼伤阅历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研讨显现，在所有喜爱日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的或许性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的办法来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，由于皮肤会在短时刻内吸收适当会集的紫外线。
弥补措施：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可通过一个10～30年的潜伏期。因而假如你在小时期从前被阳光灼伤过，那么现在有必要进步警觉。每个月查看一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记呈现，有没有老的痣记变色、变形，假如你发现任何可疑症状应马上就医。一起，假如你身上的痣记较多或常常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤查看。当然，还有最基本的一点：在未涂改防晒油的状况下再也不接受阳光直射。
第三大害：常常处于喧闹的环境
损害：年轻时热爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。常常处于喧闹环境简单形成听觉体系对中波声响接纳才能下降，有时期听不清他人所说的话，周围有噪音的时期状况尤甚。跟着年纪的增加，人们继而会对更高波段的声响反应迟钝，也便是说，听高腔调声响，如门铃、电话的才能下降。
弥补措施：听力的损失是无法挽回的。可是咱们能够采纳举动防止听力的持续下降。比方，看电视、听音乐时故意将音量放小一点儿，在运用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。假如耳边常常嗡嗡响，阐明你或许患有耳鸣症，关于那些喜爱大声放音乐的人来说，这是一种常见病。尽管没有彻底治愈的办法，但假如呈现此症状仍是应该及时就医，以便扫除患其他病症的或许性，并了解症状的缓和办法。
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