女人进入中年后，身体器官功用开端下降，推陈出新瘦身缓。某组织有计算：30-39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33%-36%左右。可见女人在步入中年后的发胖几率也是相当大的。
中年女人减缓变老的好办法
中年妇女血脂增高的信号]]
中年女人应该经常吃茉莉花
中老年女人，无妨常吃些茉莉花和菊花。
茉莉花的成分和独特香味对人体内分泌系统有许多调理作用。如茉莉花豆腐方。取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、叶，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、的成效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调理中老年妇女内分泌，对中老年妇女有瘦身健美的成效。豆腐含有丰厚的钙，还可防治中老年妇女因缺钙而导致的骨质疏松症。
茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸。研讨标明，每日弥补2克苯丙氨酸，能有用防治高血压以及高血压导致的脑卒中。
菊花也是我国中药中的美容良材。在使用时，能够制成菊花糊。将菊花洗净;将山药打成粉末，清水调成糊状;将菊花在山药糊中翻滚上浆;将油锅中花生油烧热，放上糊菊花炸熟即可食用。本方还有益寿成效。
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