“卷起两个小袖口，悄悄拧开水龙头，我把小手伸出来，洗洗我的一双手。洗手心、洗手背，再搓一搓手指头，两手一同冲冲水，番笕泡泡不见了。洗完手，先别走，对着水池甩甩手，摘下毛巾擦洁净，一点儿没湿衣袖口。”这是幼儿园小朋友广泛传唱的一首儿歌。洗手的重要性可见一斑。
咱们知道，病原微生物从感染源排出，大多数要依靠外界环境某些前言的带着和传递，才有或许侵入人体的某一部位而“久居”下来。在日常日子中，咱们的双手与各种物品触摸的时机最多，故手被视为病原微生物最直接的传达前言。如在一个家庭或宿舍中，一个患伤风的人，能够经过他的鼻和手把伤风病原传达给他碰过的物体，而这些伤风病原能够在这些物体上存活，假如他人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也或许被感染。一项研讨显现：人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病如面部皮肤感染、伤风、肠道细菌感染等，都有或许经过手—口途径进行传达。因而，饭前使后、触摸传染患者或抚摸过宠物后，洗手是有必要的一道“工序”。
据统计，人体皮肤均匀每平方厘米约有一万个微生物，特别以皮肤褶皱处及指尖上为多。手部皮肤上的细菌，除寄生于皮肤外表外，还存在于皮肤的汗腺、毛囊、皮脂腺内，依据细菌寄生深度不同，一般皮肤上的细菌分为两类：一类为暂居菌，另一类为常驻菌。
暂居菌坐落皮肤外表，是皮肤与其他物品触摸时滞留在皮肤上的，这类细菌的数量和品种改变不定，与每个人触摸物品的次数、污染的程度和对手的清洁习气密切相关。在暂居菌中有一部分是致病菌，首要是大肠杆菌和葡萄球菌等，这些细菌在皮肤上的存活时刻一般缺乏24小时，用番笕洗手时可将其铲除。
常驻菌的品种和数量是相对稳定的，这类细菌多为非致病菌，在皮肤上能长期生计和繁衍，因为其常在皮肤深层，一般用番笕搓洗不易去除。暂居菌和常驻菌能彼此转化，假如长时刻不进行手部皮肤的清洁，暂居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内，变成常驻性细菌。一般来说，常常留意手部皮肤清洁的人，手部皮肤上细菌数量要比不留意者少。洗手的价值就在于能有用削减或消除细菌。
对手部皮肤的清洁和消毒，一般选用机械清洁法和化学消毒法。
机械清洁法是指流水、番笕洗手。实践证明，这种办法是最为行之有用的，一般可将皮肤角化上皮60%~90% 的微生物铲除，若结合冲刷，微生物铲除率可达90%~98%。尽管此法不能将手上悉数暂居菌除掉，但却能将细菌数量削减到感染所需量之下。为了确保作用，有必要留意：①洗手时刻至少1分钟，洗手时不要遗失指尖、拇指、指缝等常不易洗到的部位;②用流水冲刷，不必共用脸盆浸泡;③最好运用脚踏式开关的水龙头，勿用纱布或其他资料接驳在龙头上，避免其成为细菌的“储藏地址”;④洗手后应天然枯燥或用一次性纸巾擦干。有报导标明：洗手后用公共毛巾擦手，手上的细菌数可比本来添加10倍以上。
消毒洗手是指在一般性洗手的基础上，对残留于皮肤上的微生物进一步铲除。这种办法首要用于触摸传染病患者及其物品今后。用75%的酒精擦手1分钟，是最容易快速的消毒办法。此外，还可运用0.2%过氧乙酸水溶液0.1%新洁尔灭、3%碘伏等消毒液，一般用2—3毫升.擦拭后任其自干，使皮肤湿润状况坚持较长时刻更为有用。
洗手防病，是不是越勤越好呢?这儿有必要说到另一种“讲卫生”的人，他们总是特别怕脏，重复洗手，整天惶惶不安，生怕手上感染细菌，人们称之为“洁癖”。其实，这不是讲卫生，而是逼迫症的体现，即逼迫性地重复一些不必要的行为，如重复洗手、重复查看等，归于心理障碍的一种，应尽早去看心理医生，承受心理医治和药物医治。
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