关于闭经后的女人，假如须要弥补雌激素，一般主张吃一些富含雌激素的食物，一起在医师指导下服用雌激素类药物进行医治。雌激素在人体内主要以雌二醇为主，是由卵巢、子宫、阴道黏膜，以及肾上腺皮质所排泄，能够维护心血管、肝脏、子宫内膜，而且添加血管弹性、改进皮肤的光泽等。
一、食物：
1、豆制品：如大豆、绿豆、红豆等，豆制品中大多都含有必定量的大豆异黄酮，是天然的植物雌激素，适量食用能够弥补雌激素;
2、肉制品：如牛肉、羊肉、鱼肉等，肉类中也含有必定的动物雌激素，适量食用也能够起到弥补雌激素的效果;
3、蔬菜、生果：如芝麻、蜂王浆、草莓、葡萄等，适量食用也能够起到弥补雌激素的效果;
4、其他食物：如蜂蜜中的天然植物雌激素，还有雪蛤中的烯醇、蜂胶中的多糖，以及部分海鱼中的鱼肝油等，都含有植物雌激素，适量食用能够弥补雌激素。
二、药物：
临床上常用的弥补雌激素药物有以下几种：
1、雌二醇片：能够弥补人体缺少的雌激素，常用于更年期女人，须要在医师的指导下服用;
2、戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片：能够弥补人体缺少的雌激素，常用于医治闭经，须要在医师的指导下服用;
3、苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片：能够弥补人体缺少的雌激素，但一般须要在医师的指导下服用;
4、炔雌醇环丙孕酮片：短效避孕药，须要按周期服用，能够起到弥补雌激素的效果，常用于医治多囊卵巢综合征。
在日常日子中，主张女人适宜多吃一些富含优质蛋白的食物，以及新鲜的生果和蔬菜，如牛奶、鸡蛋、生菜、苹果等。一起应留意歇息，坚持足够的睡觉，活跃进行体育锻炼，增强身体抵抗力，也有助于雌激素的弥补。
添加新评论