经期为什么会关节痛_生理知识

　　不少女人在月经时期都或多或少地呈现不舒适的感觉，关节痛苦便是其间首要的一种，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开端呈现，走路时加剧，歇息后减轻；伸膝（如下楼梯）时显着，屈膝（如上楼梯）时消失。仔细观察一下膝关节部分，可发现部分稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经完结后，膝关节痛苦可逐步自行减缓甚至彻底消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房肿痛、肢体水肿等症状。

　　来月经为什么关节痛？科学研究发现，月经性关节痛苦与水盐代谢的紊乱有着亲近的联系。月经前期，女人体内的激素水平产生了显着的改变，这时，雌激素和醛固酮排泄的不协调，可形成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在机体的安排内，可呈现程度不等的浮肿，以面子、手、足等部位最显着。腹腔脏器及腹壁水肿时，则常有腹胀、满闷的感觉胃肠道粘膜水肿可产生胃口减退、腹泻与软便等征兆；盆腔器官水肿可呈现小腹坠胀或痛苦等现象；乳房水肿时可导致乳房肿痛、丰满。水肿显着时，还可以使经前体重大大添加。

　　人体膝关节内有一个三角形的空隙，里边充溢脂肪安排，称作髌下脂肪垫，它对关节的功用发挥着重要作用，水盐的潴留使得脂肪垫简单产生肿胀，从而压榨神经末梢，引起痛苦。

　　怎么防备月经性关节痛苦产生？首要有以下几方面：

　　1、要做好经期卫生保健作业，日子要有规则，劳逸结合，坚持足够的睡觉，心胸开朗、达观、宽宏大量，尽量避免精神紧张与心情动摇。

　　2、饮食以清淡少盐、富于养分且简单消化为宜。

　　3、适宜进行一些运动，但应避免剧烈的运动。关节痛苦较重的人，可服一些对症的医治药物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通络、利水消肿的中成药。

　　别的，穿高跟鞋走路，也能缓和关节痛苦，患者不妨一试。这是由于高跟鞋促进人体的重心前移，为了坚持平衡。就必定将膝关节稍微委曲，这时，三角形的空隙变大，脂肪垫受压为削减，可使痛苦减轻。但月经性关节痛苦伴有全身显着浮肿者，应及就医诊治。