痛经吃的米糊首要包含食用米糊原材料的米糊、红糖姜茶米糊、人参红枣米糊、黑米粥等,以上几种食物都能够缓和痛经,主张痛经患者依据本身状况合理挑选。
1、米糊原材料的米糊:以糯米为原材料,通过蒸煮等工序后制成,糯米具有必定的补中益气、健脾养胃、除烦止渴等效果。痛经患者适量食用米糊原材料的米糊,能够缓和脾胃衰弱、中气缺乏引起的食欲不振等症状;
2、红糖姜茶米糊:红糖具有益气补血、活血化瘀的效果。姜具有解表散寒、温间断呕的效果。痛经患者适量食用红糖姜茶米糊,能够驱寒暖宫、缓和痛经;
3、人参红枣米糊:人参具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的效果。红枣能够补中益气、养血安神,痛经患者食用人参红枣米糊能够改进气血缺乏引起的乏力、四肢冰凉等症状;
4、黑米粥:黑米粥具有补脾开胃、补虚益肾、明目活血等效果。痛经患者食用黑米粥能够改进脾胃衰弱、肾虚引起的腰膝酸软、身体衰弱、月经不调等症状。
除了以上几种米糊,痛经患者也能够适量食用南瓜粥、姜丝萝卜粥、姜枣红糖水、黄芪大枣粥等。食物只可起到辅佐缓和痛经的效果,不能够替代药物,假如痛经比较严重,应及时就医。假如是由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起的痛经,可在医师指导下服用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物进行医治,必要时可进行手术医治。
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