经期前的一，两个星期，你或许会感到自己略显浮肿，体重增加，经期完结的时期，全部都会康复正常。
改动生活方法，用药都能够协助你减轻腹部肿胀。
水肿：最常见的经前症状
感到自己须要解开裤子的扣子使自己舒畅一点，这在经前和经期之中是很正常的。高达85%的妇女在经前会呈现至少一个的经前症状。由水肿引起的腹部肿胀，是很正常的现象。
水肿仅仅超越200个经前症状的其间一个。其他的症状还有：疲惫，乳房痛苦，痤疮，头痛，贪吃，烦躁等。25到35岁之间，这些症状会体现得愈加显着。
水肿是怎样引起的?
引起经前综合症及其讨人厌的症状的，是体内荷尔蒙浓度的改动：
月经周期大约是28天左右。榜首天便是月经来的榜首天。
在月经周期的榜首部分，雌性激素的浓度上升，并不断宣布信号，促进子宫变厚。同一时间，脑下垂体排泄的荷尔蒙影响卵巢，使它开释一个卵细胞。
到了14天左右，卵巢开释出了卵细胞。卵细胞流进了输卵管。为了预备怀孕，黄酮体的浓度不断上升。
假如卵细胞没有受精，荷尔蒙浓度会再次下降，变厚了的子宫壁会在经时期扫除体外。这大概在28天的时期产生，这时期，整个月经历程完结。
怎样来平服杰出的小肚腩?
改动生活习惯：
体育训练。坚持训练的女人，经前综合症的症状比较少。
少盐。在经前削减钠的吸入量，能够避免浮肿，乳房痛苦。
削减进餐数。用每天三大顿代替每天5到6顿小餐。但要确保，这三大餐含有一些生果，蔬菜和全麦食物。
关于绝大部分的女人来说，改动生活习惯是她们仅有须要做的避免水肿的方法。
用药：
假如你改动了生活习惯，但仍不能操控经前的水肿，那么或许能够用药来到达作用。
利尿素。对立水肿最有用的药是利尿素。这种药经过使肾排泄更多的钠，来协助身体排水。但长期运用这种药，会对肾形成损伤。
避孕药。假如你水肿的状况特别严重，医师或许会主张你运用小剂量的避孕药。
用药要根据不同人来拟定才干获得最佳作用。
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