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发布时间:2020-07-29 10:21作者:柬埔寨诺亚国际代孕中心

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在正常情况下,月经期是不能献血的。但是月经期已经献血了,爱心值得表扬,要多注意营养和休息,尽量不吃冷饮,不要太过于劳累,调整身心放松心态。把精力都用在调养身体上,保证身体健康,月经期献血了怎么办?

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、月经期最好不要献血,这样对于身体健康是非常有害的,已经献血就要及时补充营养。只要不让血流失太多,就要补充血。补血可以吃点花生,红枣,猪皮等。这些都可以补血,让身体尽快恢复健康的。

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、多吃含有蛋白质的食物,有奶类、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。含有营养较多的食物枸杞,肉、鱼、鸡等。另外多补充含维生素c的食物,吃新鲜水果、蔬菜等,这可以促进铁质的吸收。炒菜时也可以用植物油,含有营养较多的食物有大枣、羊肉、枸杞等。含有维生素较多的食物有鸡蛋、牛奶豆浆等。

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3、献血后会引起血虚症状,会让人的抵抗力,和免疫力下降,还会影响人体全身系统混乱,所以女性会在例假期间脾气火爆或是饮食发生改变,会造成缺血。但适当服用一些具有健脾、益气、养血的中药,对于促进血液的再生还是很有好处的,比如人参、枣、猪肝、鸡蛋汤、龙眼山药羹、猪血汤、红枣花生粥等。

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