专家指出,经期捶背对女人来说可不是什么好习气。此外,还有6种欠好的习气也要改正。
的确有许多女人在月经期由于部分充血而感觉腹部和腰部肿痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和肿痛,她们不由得捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓和腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加速,从而引起月经过多或经期过长。专家提示,经期呈现腹部和腰部的肿痛、酸痛,用温暖的手揉揉就好,严峻的还能够部分热敷。
在月经期除了不宜捶背外,专家指出女人还经常犯六个过错,因而女人该留意以下方面:一是不要在经期进行性生活,不然很简单让细菌进入子宫而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎等。二是不要多吃盐,不然更简单在月经前就发生头痛、简单激动和简单气愤等状况,因而最好在月经来前10天起就开端吃低盐食物。三是不宜喝浓茶或咖啡,由于其间的咖啡碱更简单让人发生痛经、经血过多的问题,还简单导致经期延伸。此外还有引起贫血的或许。四是不能洗盆浴,不然细菌也简单进入子宫腔里,导致生殖器官发炎。五是不要穿紧身的裤子,不然影响血液循环,也会感觉阴部不舒服。六是不要大声叫喊,更不要去唱卡拉OK,不然简单导致声响沙哑。
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