闭经期在临床上指围绝经期，一般是指女人绝经前后的一段时间，归于正常的生理改变。在围绝经期，女人一般能够吃绝经期的生果，并没有不能吃的生果，仅仅不主张吃过多。
1、热性生果：绝经期的女人或许会呈现内分泌紊乱的状况，而热性生果一般归于温性生果，常见有榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等，吃了之后或许会导致体内热气聚积，或许会导致呈现上火的症状，如牙龈胀痛、唇舌生疮等，还有或许会导致绝经期的女人呈现失眠、多梦、烦躁等症状。因而，主张绝经期的女人不要吃过多的热性生果;
2、寒性生果：绝经期的女人或许会呈现寒气过多的状况，而寒性生果一般比较寒凉，常见有西瓜、梨、甜瓜、蜜柚等，吃了之后或许会导致身体呈现寒气集合的症状，有或许会引起宫寒，或许会导致女人呈现腹部痛苦、月经反常等，故不主张女人吃寒性生果;
3、含糖量高的生果：在绝经期，女人体内激素紊乱，或许会影响到正常的内分泌，而含糖量高的生果一般糖分比较高，若女人吃含糖量高的生果，如榴莲、菠萝蜜等，或许会影响体内内分泌，加剧绝经期的不舒服症状，故不主张吃含糖量高的生果;
4、其他生果：如山楂、番石榴等生果，归于一种酸性生果，而绝经期的女人子宫内膜比较薄，假如吃很多酸性生果，或许会导致子宫呈现缩短的状况，然后有或许导致呈现阴道流血等症状，故不主张女人吃很多的山楂、番石榴等生果。
围绝经期的女人能够多吃蔬菜和生果，比方菠菜、苹果、白菜等，也能够多吃富含蛋白质的食物，比方鸡蛋、牛奶等。此外，主张围绝经期的女人坚持情绪舒畅，养成杰出作息习气，并适宜进行运动训练，协助增强身体抵抗力。
添加新评论