闭经女人发胖，可以经过操控饮食、添加运动、坚持杰出心态、医治原发病等方法协助改进，一般闭经女人呈现发胖或许和激素水平改动、长时间服用激素类药物、内分泌失调等要素有关。
1、操控饮食：闭经后女人假如吃的食物热量比较高，如经常吃油炸、高糖食物，或许会呈现发胖状况，应留意调整饮食习惯，多吃清淡、有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃油腻、高糖的食物，防止呈现肥壮;
2、添加运动：闭经女人也可以适宜进行运动，如跑步、跳绳、游水等，可以损耗体内的热量，分化脂肪，削减脂肪堆积，改进发胖症状;
3、坚持杰出心态：假如长时间处于精神紧张、郁闷、烦躁的状况中，也或许会呈现发胖的状况，主张坚持杰出心态，放松情绪，多和家人交流，可以经过听音乐、看电视剧等方法缓和情绪;
4、医治原发病：假如是因为内分泌失调形成的闭经，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等，会形成体内激素水平改动，导致体内雌激素水平升高，形成水钠潴留，然后呈现发胖状况，此刻主张在医师指导下针对原发病进行医治，如多囊卵巢综合征的女人使用复方戊酸雌二醇片等药物，卵巢早衰的女人需使用黄体酮胶囊等药物医治。
除上述状况外，假如存在甲状腺功用减退、库欣综合征等状况，也或许会导致发胖。此刻主张前往医院内分泌科就诊，完善激素水平查看等，可以清晰状况。
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