睡觉是人正常的生理需求，深重、香甜的睡觉是每个人所期望具有的，不过任何人在其绵长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精力、伤口、药物、浓茶也或许导致失眠。那么，性生活不调和不完美是否也会导致失眠呢？答复自然是必定的。
美国生理学家从前做过很多的查询，查询发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛期间而又长期得不到肉欲的宣泄之时，神经系统便处于高度的兴奋状况，焦虑不安、烦躁，所以失眠便接踵而来。这一点在女人身上体现得愈加杰出。这是由于男女人欲、性高潮和性欲衰退在瞬间上都有较大的距离。男性的性欲能很快激起，并在整个性交历程中能够很快地到达性高潮，性高潮往后性欲又能够很快的衰退。因而，男性只需一旦到达了性高潮(哪怕是手淫之后)就能够很快地安定入眠。可是女人则不同，女人的性欲要有一个较长的发起历程，“渠道”期也较长，即便到达了性高潮之后性欲的衰退也是缓慢的，所以女人在性交历程中比男人更难到达完美调和的程度，这样，女人更简单发生失眠。因而，美国心理学家提出，短少正常的性生活或性生活不调和不完美是女人失眠的重要原因。
因而，完美调和的性生活对睡觉有促进作用。由于热情奔放的性行为往后，严重激动的身躯得以放松，肌肉在满意之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘扬之后得以放松。因而，夫妇俩需一起享用性生活带来的美好体会，然后再同衾共枕，一起进入梦乡。
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