只要尊重天然规律，考究天人合一，咱们才干具有持久调和的性爱。
这是一特性爱众多且奔涌不息的年代，当从前的各种性忌讳被纷繁推翻，性无处不在。
可是，咱们发现，愿望和不加控制的背面，男人和女性正在堕入另一种窘境：爱无能，审美疲劳，热情损失等等。似乎经济飞速开展从前不注重环保的社会相同，人们过度透支自己的性爱资源后，造成了一大堆后遗症。
所以，最早发起性解放的西方国家的夫妇们，在阅历了苦楚的反思后，开端了性爱的绿色环保之路。性爱绿色潮流的观念以为：性环保，内涵概念应该是考究可继续开展，考究调和与摄生。人的身体和热情不能被无限制地被开发和使用。从外在来说，绿色性爱应该尽可能凭借天然之条件，让自己的性爱更具有活力和能量。
许多人把目光投向了东方，注重我国的性爱摄生学、印席的性爱瑜伽等，这些方法似乎更具有天然的性爱真理，更契合天人合一的道理。
性生态调理攻略
平衡性生态应该成为贯穿你终身的功课，只要这样，你的性能量才干继续充盈。专家以为，性生态调理应该从以下一些方面尽力。
1，做特性爱乐活族
有这样一群人，他们吃健康的有机食物，穿天然原料衣物，使用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人经过消费和衣食住行的生活实践，期望自己情绪愉悦、身体健康、光彩照人。承受这样生活方法的人自称为“乐活族”。
性爱要不要乐话精力?当然要。性爱乐活精力便是注重历程，回到性爱本身。比方：
*不把性爱复杂化，在纷繁复杂的性爱教程面前，坚持自己的特性和特征;挑选最适宜自己的性爱方法，而不是一味追逐时髦。
*接近天然，开发身体本身的潜能而不是一味凭借外力;为什么现代性东西越开展，咱们的身体在性爱面前，反倒问题越来越多?由于咱们真实的性爱能量的建造来自于咱们本身。
*注重自己的心灵感触营建大于一味的替换目标来交换性高兴。这是阿玛斯提出的理论，他以为之所以有许多人在不断地替换性目标今后仍然感到不满意，是由于他们内心里损失了满意的才能。所以，要想获取性高兴，首先要自己有一颗丰盈的心。
*慢，慢，慢。性爱历程的享用远远大于成果，不要为了到达某种抱负等待或许某种规范，而让性爱成了一种扮演。
2，适度禁欲
尝试过适度禁欲吗?《性，你真懂了吗》一书说，适度禁欲是为了更好的迸发。而我国古代摄生学更以为行房要有度。所谓度，便是适度，不能任意情欲，漫无控制。不少摄生家都建议成年之后，应当跟着年纪的增加性生活逐步削减。所以，无妨有意识地在某一段时刻分家，或许削减性生活的次数。
3，食补比催情剂更有用
现代人越来越垂青用具或许药物，壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时，万人排队争抢便能够看出来。但药物的服用简略损坏体内的平衡，由于它的过火影响导致透支了性能量，所以，温文的春膳便更显成效。
闻名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。
4，运动，而不是性更适宜减压
很多人觉得，性是减压的最有用手法。所以，一项关于性生活次数频率查询发现，越是大城市的人频率越高，由于大都市的压力更大。经过性来减压当然无可厚非，但这很简略上瘾，成为依靠。专家以为，应多选用其他健康的方法减压，比方跑步、体操、球类等体育运动，运动能发生一种不亚于性爱高兴的多巴胺的排泄。
5，学会密切按摩
台北“听你说”心思练习作业坊的创始人杨明磊以为，关于婚姻生活较长的夫妇来说，必定要把性爱的寓意拓宽化。性爱，决不只是意味着性交。现代人作业繁忙，许多人下班回来都现已累得要命，这时期，密切比起做爱更重要。他供给了一种舒适温顺的身体对待方法，便是夫妇两边在专家的辅导之下，经过一些特定的按摩动作，以这种容易的身体关心活动，能够很快速地促进家庭的调和气氛。他把这个课程名称叫做“密切按摩”，很多人乍听之下以为是夫妇的性爱按摩，其实不是。
特殊调理术：性爱有时
现代医学现已证明，人体在生物钟的效果下，激素的排泄的确有其固定周期，时辰性爱说是有科学依据的。
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