30关于咱们曾经是一个悠远的数字，它意味着老练和经历、干练与美丽；内敛替代了张扬、沉稳替代了浮躁。30岁的女性像一池深深的湖水，涌动着波涛更懂得在波涛中躲藏。
从生理上讲，女性30岁是性爱黄金时段的开端。30岁的身体比20岁时更老练，愿望也更激烈。从爱情上讲，30岁的女性总算理清了日子的千丝万缕，全部的大事小情正在逐步尘埃落定。可是让咱们为难的是：当咱们总算以为自己准备好了的时期，却发现作业原非最初幻想和等待的那样瓜熟蒂落。许多这个年纪的女性都有过相似的感触：跨入了三字头的开端，咱们总算脱节了20岁时的青涩和对性的一知半解，巴望登上性爱的峰顶，可是女性“飞跃”年代的到来并不像咱们的“老朋友”那样按期而至。
30岁女性的为难：没有时刻做爱
美国某网站曾做过这样的查询：假如天主给你的时刻是每天25个小时而非24个小时，那么你将会使用这多出的1个小时做什么？90％的男人和65％的女性给出了相同的答复：做爱。
假如你也由于作业太忙和日子的压力而没有心情或时刻做爱的话，那么你并不孑立。依据咱们所做的测验标明：大多数处在这个年纪段的作业女性都面对这个问题。30岁正是作业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时期漫不经心呢？好强的女性们一天比一天忙，她们就像一只疲乏的陀螺，永久没有闲下来的时期，由于不知会有什么作业遽然在背面抽上一鞭，让人又有了持续旋转下去的理由。
30岁的爱嘉现正面对着回家照料刚刚诞生的BB和担任部分领导的挑选。老公作业忙得现已是乌烟瘴气，当然期望爱嘉能回家做个全职妈妈，并用“推进摇篮的手便是推进社会的手”这样的雄伟理论来鼓舞她。爱嘉心里开端翻江倒海：一方面她很期望安静地享用日子，亲身看着女儿生长；另一方面她又真实舍不得让欣欣向荣的作业功败垂成。再努一把力，她就有或许进入公司的高档决策层了。终究挑选什么样的日子让爱嘉很是思想斗争了一番。终究，爱嘉仍是决议重返职场，即便承受着作业和家庭的两层压力。好强的爱嘉现在简直抽不出时刻和情绪做爱，周末的时刻简直全部都用来弥补睡觉了。
作业的自控和性爱的才能
30岁的作业女性遍及承受着许多的压力，影响了她们享用性爱的质量。31岁的鸣荔说：“现在的问题都是由于我的作业，在作业中得到的成就感是我在性日子中不能企及的。”许多人都感到作业与自控严密相关，这也是让作业女性不肯退出职场生计的重要原因，关于一个有作业寻求的女性来说更是如此。现已在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，假如再带着这种被压抑的和讲功率的惯性回家，很难幻想性爱质量会得到开掘。
性心思专家以为：关于繁忙的夫妇来说，再三推延做爱，一朝一夕就真的对性爱失掉了爱好。就像那句西谚所说的：爱能生爱（LOVE BEGETS LOVE），相同的道理，性也能生性（SEX BEGETS SEX）。你首要须要找回的是性的感觉，让自己“性感”起来。科学研究发现：做爱时人脑发生的化学物质可以进步人的性欲，因而，进步性欲目标的最有效途径便是要去“做”。
娟娟和她的老公秉天探究出了一种新办法：回到家后，他们会花至少45分钟时刻谈一些轻松的论题，这便是他们互相相互尊重和营建调和气氛的办法之一。“现在，咱们总算是一对完美组合了。”娟娟很满足自己现在的日子状况。“和曾经比较，咱们不再疲乏不堪，频度也没有曾经那么多了，咱们只在两边都乐意的时期才做。当你在跨进家门的时期情绪是如此放松，全部的压力都不复存在，性也变得更热切了。”家本来便是歇息的港湾，舒适和纵情才是意图。卸下全部敷衍外面国际的假装和铠甲，欢然自乐，性爱的高端体会也在身心共同的状况下自可是来。
30岁女性的性爱要质量而不是数量
假如说20岁的女孩儿须要用性来证明自己的话，那么30岁的女性绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更重视性爱的质量。已然时刻那么可贵，要做就要高质量。30岁的女性也理解，没有人给你们的性日子频率做记载，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来便是一件十分自可是然的事。
在对待性高潮的情绪上，也没有肯定精确的界定。30岁的女性懂得：性高潮的取得不是女性给男人准备的一道考试题，而完全是一种极点个人化且因人而异的体会。满足女性的须要不是男人的使命，而是男人的高兴。它不是一道单项挑选题，只要一个答案。31岁的简青说她抵达高潮的感觉是呈现短时刻的视野含糊。而和她同龄的丹迪说即便是在最销魂的时刻她的视力也还会是2.0。把你的高潮体会与他人比较显然是愚笨的，硬要求自己具有何种方法的性高潮除了用“成心难为自己”之外再也找不出适宜的词来描述。
[Page]纯生理的视点来说：男性的性欲顶峰呈现在青春期到25岁之间；而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟咱们开了个不大不小的打趣。看来仅仅从时刻上，男人和女性本来就不是那么合拍的。但这个数字所含的水分其实很大，由于男性顶峰年代往往没有满足的性伴侣，也缺少底子的性爱技巧。在那个年代体会到的性高潮中，许多是经过自慰、梦遗的方法抵达的。对那个年代的回想，可以让男人引以为傲的多半是他们飞跃的热心，乃至都没有太多有关性伴侣的回想。关于30岁的女性来说，男人的参加依然十分重要。由于30岁的女性不只要性高潮，并且还要健康的性高潮。
女性对自己身体的满足度以及和伴侣共处时身体的舒适度决议了是否能得到调和的性爱。没有满足的心思舒适度而取得的性高潮是不健康的，这样的性高潮只会给人带来负罪感。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的时期。那个男人是个让女性极点没有安全感的人，他不光常常践约，并且常常不恪守时刻。“在那段日子里，我常常由于等他而着急得失掉沉着，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗？”他给美林带来的高潮是朴实的生理影响，而不是美好涌动的潮汐。
翻开英文字典，Passion一词有着天壤之别的两种意思。它既是热心又是苦楚，在爱情还未抵达满足的亲密度时得到的高潮是不利于健康的。疯狂的巴望、无常和惊骇起初会让人感到炽烈，但这样的PASSION 是变成苦楚的毒药。性高潮的取得必定要以精力的交流和情感的滋补为条件。
30岁的女性，卸掉了沉重的“铠甲”
20岁时喜爱跟自己的身体过不去。身段分明现已似“苦菜花”一般修长了，却还对着镜子跟自己过意不去。说来也怪，30岁的女性尽管有了轻轻拱起的小肚腩，却比20岁时更懂得赏识自己的身体。30岁的女性尽管没有20岁时那样光鲜美丽，可是这个年纪却比20岁时更自傲，更承受自己。承受了自己的“不完美”，也就能静下心来实真实在地享用现有的全部。
关于许多女性来说，从30岁开端，性爱就像一个逐渐脱节纠缠的历程。33岁的晓迪透露了她的感触：“曾经做爱时我总忧虑他是不是盯着我的肚子？他是不是讨厌我的大腿？或许我的胸部是不是不行饱满？假如脑子里一向在想这样的问题，就底子无法专心地享用性爱。而现在我自傲老公必定十分喜爱我的身体。”
“飞跃”年代的女性对性的要求愈加热切，身体和心情的衔接也愈加严密。可是，高质量性爱的取得是一种情绪而不是高度。在追逐快感的道路上，永久用不着介意它所须要的时刻，更不须要去测量它抵达的高度，全部顺其天然就好。
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