信任许多人关于阿胶这种补养保健品都不会感觉到生疏，尤其是许多女人朋友都会习气性地在家屯点阿胶，为的便是在生理期身体虚弱的时期为自己炖点补养的阿胶汤喝。那生理期能够吃阿胶吗？生理期不能吃哪些食物？下面咱们一起来具体了解一下！
生理期能够吃阿胶吗？
众所周知，阿胶有补血养血的成效，是妇科的上等良药，因而在日常日子中备受女人朋友的喜爱，所以许多女人以为在月经时期吃一些温热的阿胶能够补血。但是关于生理期能够吃阿胶吗这个问题，其实并不主张女人朋友在生理时期吃阿胶。这是因为阿胶的补血、养血成效十分好，但它还有止血的效果，假如在月经时期服用，可能会导致在月经时期，月经量削减、月经排不洁净等状况。并且月经期阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃温热补养的阿胶。
那生理期不能吃哪些食物？
（1）不能喝咖啡
现在许多女人朋友都喜爱喝咖啡，特别是在自己比较困的时期，喝一杯咖啡能够提神，但是在经期女人是不能喝咖啡的，主要是因为咖啡中含有许多的咖啡因，而咖啡因会使女人的乳房呈现肿痛的症状，一起也会导致女人的心情变得浮躁。
（2）不能吃冷饮
特别是在夏天，许多人都喜爱喝冰水、吃雪糕，但是女人朋友假如在经期吃这些冷饮，可能会导致宫腔受寒凝结，然后影响经血的顺利排出，是十分简单导致痛经的，因而并不主张。
（3）不能吃柿子
柿子中的营养元素虽然有许多，但是女人经期假如吃太多柿子会导致经期血显着增多，并且也会导致身体内铁元素的许多丢失。
以上便是关于生理期能够吃阿胶吗的相关内容介绍，很显然生理时期须要留意的饮食忌讳仍是十分多的，期望每一位女人朋友都能够当心留意，保证自己身体健健康康的。
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