原发性痛经是指没有子宫器质性病变的痛经,这种痛经没有清晰病因,一般与精力、饮食要素、前列腺素组成和开释过多有关。原发性痛经快速缓和的办法,能够经过放松情绪、热敷、饮食调度、药物医治等办法进行缓和。
1、放松情绪:精力过度严峻、焦虑,可能会加剧痛经,主张女人在痛经时要放松情绪,适宜参与户外活动,坚持情绪愉快,能够适宜听轻音乐或操练瑜伽,涣散注意力;
2、热敷:能够运用热毛巾、热水袋热敷腹部,能够促进部分血液循环,缓和平滑肌痉挛,能够在必定程度上缓和原发性痛经;
3、饮食调度:原发性痛经的女人,主张适宜多吃具有活血效果的食物,如山楂、红糖、姜糖水等,能够适宜缓和痛苦,主张少吃辛辣、影响和生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,防止加剧原发性痛经;
4、药物医治:原发性痛经严峻时,能够在医师的指导下适宜服用药物进行缓和,常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,能够按捺前列腺素的组成,缓和痛苦,必要时能够使用复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药,可按捺排卵,缓和痛经症状;
5、其他办法:如按摩或针灸,原发性痛经的女人能够在医师的指导下按摩或针灸三阴交、足三里等穴道,能够起到通经活络的效果,适宜针灸或按摩太冲、行间等穴道,也能够在必定程度上缓和原发性痛经。
关于原发性痛经的女人,主张养成杰出的生活习惯,确保足够的睡觉,不要熬夜,防止受凉、疲倦,能够适宜参与户外活动,调整身体状况。
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