月经周期归于女人的一种正常生理体现,一般认为是不影响作业和学习的。可是,的确有恰当一部分妇女,在月经前期和月经期常呈现下腹肿痛、腰酸、乳房肿痛、腹泻或便秘等病症,并伴有不同程度的全身反响,如易疲倦、嗜睡、畏寒等,尤以心情不稳定、学习、作业功率下降最为显着和遍及。
为什么会呈现这种状况呢?咱们知道因为人体的全部活动都是在神经体液的调控下进行的,女人的这一正常周期性生理改变,尤其是内排泄激素水平的改变,就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习功率。 月经周期归于女人的一种正常生理体现
女人在月经周期不同阶段呈现的不同反响,与机体有着亲近的生物学联络。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是彼此限制和彼此影响的。所以经期妇女应留意以下两个方面:
1、合理安排时刻 大多数女人在月经周期的增生期和排泄期这几天精力足够,心情稳定,作业学习功率高,故应该充分利用这段时刻,抓住作业或学习;
2、防止不利因素的影响 应正确地认识到月经是女人的一种正常生理改变。在月经期应留意卫生保健,防止剧烈运动和过冷过强的影响,适宜歇息,自我放松。
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