我本年43岁,成婚20余年。近一年来,我觉得过性生活较艰难,主要是阴茎不能及时勃起,即便勃起也继续不了多长时间(3~5分钟)。晚上睡觉中,也能天然勃起几回,但一旦过性生活,则很快变软了。后来,我听人说,坚持自我按摩腰部,就能够处理这种问题。所以,我每天晚上睡前都坚持按摩腰部,坚持了一个月。公然,过性生活的时期,再也没有呈现这种状况了。
点评:
晓平读者的状况应该是一种性功能阑珊的现象,按摩腰部对它有必定的效果。不过,主张先到医院找男科医师看一下,找一找病因。假如排除了器质性病变和心思原因等,能够选用标准的自我按摩办法来增强性功能。
这儿介绍一套简洁易操作的自我按摩办法:推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——悄悄拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。这套办法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。
过性生活前,可先做1遍以上按摩办法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,重复揉擦使阴囊根部微发热。
本法对增进夫妇的房事调和,防治性功能阑珊、早泄、遗精有较好效果。
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