一般来说，不少女人在月经前一周会呈现一些经前反响，如胸部肿痛、腹部胀等，一起会呈现情绪烦躁等。而这些状况都或许预示着将有痛经状况呈现，因而，经前可经过一些摄生类的美体项目，缓和月经期的痛苦。
引荐1:草药球背部按摩
据介绍,月经时期脊柱骨将遭到很大的压力,因而在月经前对脊柱骨进行按压，关于缓和月经时期腰部痛苦将有必定的作用。别的，草药球背部按摩项目还可协助排出身体毒素，其间，草药成分关于调度内分泌有必定的成效。在舒缓按摩后,美疗师用草药包对背部进行按压，调配手技和草药包来做深层肌肉按摩滑动，草药包影响穴道，可敏捷协助有效成分进入体内，促进淋巴和血液循环，加快推陈出新，排出身体毒素。
引荐2:肚烛护理养卵巢
不少美容师主张，在月经前一周最好进行与卵巢有关的护理项目,而肚烛护理便是现在比较新的护理项目。假如肠胃呈现问题，如积累肚风、肠道活动缓慢、胃气腹胀及便秘等,并且还呈现周期性不舒服，那么肚烛便是个不错的挑选。
据介绍，这一项意图操作原理与熏脐相似，都是经过肚脐将肚烛中的中草药等成分进入，促进肠胃活动。肚烛的主要成分包含有机蜂蜜精华、天然蜂蜡及中草药等，再配上精油如依兰、百里香或洋甘菊等,有助改进消化不良、舒缓女人周期不舒服等。
养身小贴士
在家居护理中，使用芳香精油进行DIY按摩，除了可安慰月经前烦躁的情绪外，还可经过按摩缓和行将到来的痛经现象。
40毫升甜杏仁油或葡萄籽油，加上10毫升荷荷巴油混组成基础油，然后滴入12滴5%的苦橙花精油(或3滴100%的苦橙花精油)、8滴檀香木精油、7滴佛手柑精油，充沛摇匀DIY成一瓶经前调度按摩油。月经前的7天中，每天晚上洗完澡睡觉前，在腹部和后腰部位进行按摩。
添加新评论