一、何谓月经？
月经指女人从青春期（13—18岁之间）开端至整个生殖年纪中（18—45岁）除妊娠和哺乳期外，生殖器官呈周期性改变。这种改变最显着的外部表现是每月一次的阴道流血称月经。
二、何谓月经周期？
指从这次月经来潮到下次月经来潮距离的天数。成年妇女月经周期平均为28天，在20—40天范围内也属正常，但每个女人自己的月经周期应该是比较稳定的。
三、何谓月经初潮？
月经初潮指第一次来月经。月经初潮是女人进入青春期的标志，大多在14岁左右，但早者可早至11—12岁，晚者可迟至17—18岁，这个年纪可因气候、身体发育、健康状况和日子条件等种种要素的影响而早晚纷歧。
因为这个年纪期间女人的卵巢功用没有健全，因而在第一次月经来潮之后或许相隔数月、半年或更长时刻才逐步建立起自己的月经周期，这种现象不属于病理现象。
四、经期时刻、量、包：
一般月经持续时刻为3—7天，出血量以第2—3天最多，流出的血量为50—100 ml，呈暗红色，其首要成份为血液，子宫颈粘液，剥脱的子宫内膜。
五、月经来潮时全身与部分的改变：
月经来潮的前几天或月经时期可呈现乳房肿痛、腰酸、小腹发胀及下坠感，有的乃至呈现小腹隐痛、痛苦、腹泻或便秘等。少数人还可有头痛、疲倦、嗜睡、烦燥、心情易激动、动摇、简单伤风等症状，这些症状的呈现及症状的轻重可因每个人的身体素质不同及每个人在每次经前期，月经时期注重卫生保健的程度有关，月经洁净后，以上这些症状会自行好转。
六、经前期和月经期应留意的事项：
因为月经时期女人的全身和部分抵抗力有所下降，因而，为了防备月经失谐和其他妇女病的产生，每位女生在经前期和经期有必要留意：
1．坚持情绪舒畅，心情稳定：
因为月经周期受大脑中枢神经系统的调理，假如激烈的心情动摇可使中枢神经系统的调理功用反常，卵巢排泄的激素产生紊乱，然后引起月经过多、过少或停经，使月经失调。
2．勤洗外阴部，坚持清洁：
月经时期因为子宫内膜掉落而构成创面，一起此刻的子宫口是松驰的，假如不坚持清洁外阴部阴道内的细菌可乘机而入产生感染而抱病。因而，有必要坚持外阴部的清洁，但月经时期不能盆浴，更不能游水。
3．不买三无卫生巾（无厂址、无分娩日期、无有效期）
4．避免剧烈运动和重体力劳作：
剧烈运动和重体力劳作可便子宫内膜掉落时构成的创面不易愈合，便经期延伸，或时断时续。
5．留意保暖，避免冰冷影响：
冷的影响能引起子宫及盆腔内血管缩短，引起腹痛或月经过少，乃至忽然停经，因而月经期不能淋雨，不能用冷水洗头、洗脚、洗澡（包含夏天）。留意保暖避免伤风。
6．留意饮食卫生和歇息，适宜参与活动：
月经期应吃些简单消化，养分丰厚的食物，但要避免食有影响性的食物（如酸的、冷的、辣的以及酒类）以避免月经过多，经期延伸和腹痛。一起应多喝开水坚持大便晓畅，并参与一般的劳作和活动，促进盆腔的血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等症状，使月经血能畅流。此外，还要有满足的歇息和睡觉时刻，以避免或减轻身体不舒服症状。
七、常见病：
1．闭经：
是指该来月经的时期没来月经。
首要月经期没有歇息好，过度严重，疲倦或受寒，下水、淋雨等。
2．痛经：
指在快来月经之前或在月经时期有剧烈下腹部肿痛， 不能正常的学习、日子。
首要是精力过度严重，淋雨、受寒、食有影响性的食物或单个子宫发育不良和方位不正。
3．功用性子宫出血：
指青春期月经量许多、时刻延伸（超越7—10天）。
首要是卵巢功用不正常，引起子宫内膜改变反常，应诊治。
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