在日常日子傍边留意不可，如饮食不节、劳逸失度、房劳损害及意外伤口等，均简略诱发月经病。
1．饮食不节：饮食是吸取养分、保持身体健康的必要条件，但饮食失宜又是导致疾病产生的重要因素。饮食物靠脾胃消化，故饮食不节首要是损害脾胃。既可导致脾胃升降反常，又可聚湿、生痰、化热或变生他病。饮食不节致病首要有饥饱反常和饮食偏嗜(包含过寒过热)两个方面。
饮食过饥是指摄食缺乏而言。人体赖水谷精微以化生气血，若饥不得食，渴不得饮，气血生化之源匮乏，气血得不到及时弥补，脏腑功用低下，然后构成月经病。如月经后期、月经量少、闭经、经行色淡、质稀、经行晕厥、经行心悸、经行乏力等。尤其是在抚育婴幼儿期间的妇女，在分娩(作业)中与男人相同参加，而在家庭中又担负着较为深重的劳作，往往容易地吃上一点即繁忙家务，致使养分摄入缺乏，然后导致月经病的产生。
人以五谷五味为养，饮食适宜分配才能使养分丰厚全面。若过于偏食某些食物，不光养分不全面，还会损害脏腑，导致阴阳的偏盛偏衰，产生各种月经病。若过食生冷，则易寒伤脾阳，导致寒湿内生，使气血凝集，可呈现月经后期、闭经、痛经、经行泄泻等；若过食辛热助阳之品，使热邪蕴郁，热扰胞宫，损害冲任，可致月经先期、月经量多、崩中漏下、经行吐衄等。
此外，饮食不干净也简略诱发月经病。
２．劳逸失度：劳逸失度首要包含劳力过度、劳心过度及闲适过度等。劳力过度，强力作劳，易耗伤气血，气血缺乏则影响脏腑气血的功用而诱发月经之期、质、色、量产生反常或引起经行合并症的产生。若劳心过度，思虑无量，易使阴血暗耗，经行之际，营血益亏，心血亏虚，神失所养，每可引起月经病，如经行失眠、经行心悸、经行晕厥等。若因久思伤脾，形成脾胃气滞，也可形成许多月经病，如经行胃痛、经行腹痛、闭经不可等。过度闲适对身体健康也非常有害，若有逸无劳，则气血运转不畅，脾胃功用低下，饮食削减，膂力减退，相同能够引起许多月经病的产生。如《素问·宣明五气论》中说：“久卧伤气，久坐伤肉。”确实，凡长时间卧床者，忽然起床往往会感到头晕；久坐而肢体不活动者，则躯领会感到乏力或下肢脆弱。总归，还是以劳逸适度为要。如华佗对他的学生吴普说：“人体欲得劳作，但不妥体极耳。不坚定则谷气全消，血脉流转，病不得生，比如户枢，终永存也。”
３．房劳损害：房劳损害乃指纵欲无度。恣纵情欲是健康之大敌，房事不加控制，必然大伤阴精，损坏机体内部的阴阳平衡，然后导致疾病的产生。西汉·枚乘所写的《七发》中曾说：“纵恣于曲房隐间之中，此甘餐毒药，戏猛兽之喽啰也。”房劳过度首战之地的便是耗伤肾精。清·汪昂《勿药元诠·色欲伤》中说：“夫精者，神倚之如虎添翼，气倚之如雾覆渊，不知节啬，则百脉枯槁。”阴精亏本，肾元缺乏，体内阴阳的相对平衡遭到损坏，其机体的抗御才能即相应的削弱，然后简略导致许多疾病的产生。在临床上有不少的经量、经质、经色的反常与一些经行合并症，便是因为房劳损害所形成。故此必须留意节欲。
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