现代白领的养心之道
由于日渐加速的社会节奏、竞赛剧烈等许多要素的影响，白领们的心思负荷日益加剧，由此形成的心思疾患也越来越多。 医学心思学研讨标明，快节奏会使人产生严重感、压力感和焦虑感，引起心思应激反响。这种心思应激反响具有两重性：其一是能使人学会经过...
不容忽视的7个“红灯区”
健康的育龄妇女，卵巢产生周期性改动，不断有卵泡发育、老练、排出，一起伴有性激素排泄的改动。由性激素调控的子宫内膜，也随之产生增生、掉落和修正的周期性改动。当子宫内膜掉落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行为一次，失血5...
女性经期腹泻易导致不孕
不少女人在月经来潮前后或时期，都会呈现大便偏稀，乃至腹泻的状况，且伴有小腹痛苦，吃什么药都不管用。但只需月经一完结，腹泻就会天然好转。这种状况称为经行泄泻。 导致经行泄泻的原因有许多。现代医学建议，这是内分泌水平失衡所构成的;中医学则...
女性经期“顺畅”饮食法
女人生理不顺，能够靠饮食来调度。 月经经常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲惫，心里不要有不安和严重。 若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期榜首、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补...
十滴水对孕妇是“慎滴水”
跟着气温的接连上升，使得十滴水、藿香正气水等药物的销量也敏捷上升。记者在一些药店了解到，防暑药品中，十滴水销量特别快，有几天乃至呈现了断货的状况。对此状况，中医医院门诊部的专家提示说，三五块钱一盒的十滴水，确实是医治中暑、腹痛、头晕等症...
头昏不怕，六分钟健脑操
在生活中，有些学生在早上起床后常有头昏眼花的感觉，这主要是脑部供血缺乏所造成的，这儿，咱们介绍一套健脑操，对免除头昏很有用。 最好每天做一遍，大约须要六分钟。 一、上下耸肩运动：两足分隔而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头...
孕期胆石症跟随怎么办？
临床查询发现，怀孕时期的女人要比普通人更易罹患胆石症。据统计，怀孕女人胆石症的发病率高达0。02%~0。3%，是普通人的3~10倍。这是因为女人在怀孕后运动量削减、体重添加，加之养分的添加会使其胆汁常常处于过饱和状况，导致胆固醇在其胆囊...
孕妈咪上班途中安全战略
“地雷”战 一号“地雷”：莽撞行人 上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即马上躲避，防止他撞过来而躲之不及; 二号“地雷”：滑地板 “腹”荷使得孕妈咪的重心发生了改变，胎儿的分量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走...